El nacimiento de un hijo trae consigo mucha ilusión y, sobre todo, una etapa de cambio. Cambios en nuestro estilo de vida, en nuestros hábitos, en nuestra rutina etc.

Dicen que “cada niño nace con un pan bajo el brazo”, durante el embarazo aprendemos de sobra que también viene con nuevas responsabilidades, ocupaciones y tareas. Pero esto no es una tarea sólo tuya ni es la mejor manera afrontar toda la carga tú sola.

Consejos para cuidarte:

Queremos ayudaros para que estéis preparados y que este proceso sea lo más fácil posible. Os ofrecemos una serie de consejos que harán que la crianza de tu bebé sea más llevadera para ti y el resto de miembros de la familia.

👉🏼¿Haces ejercicio físico?, el cuidado de un bebé es muy exigente y resta tiempo dedicado a ti y a tu bienestar. Puedes empezar aprovechando los paseos de tu bebé o con un ratito para tí con ejercicios aeróbicos de intensidad baja de 20-30 min. Todo suma para sentirse bien al final del día. El ejercicio físico ayuda a liberar tensiones y endorfinas que, créenos, las necesitarás.

👉🏼¿Duermes lo suficiente?, los inicios tras el nacimiento de un bebé dificultan tener un sueño reparador, y descansar bien es esencial para atender las necesidades del niño/a. Por ello, siempre que sea posible, procura dormir cuando tu hijo lo hace, así estarás preparada y descansada cuando despierte.

👉🏼¿Te apoyas en tus seres queridos? ¿Tu pareja se corresponsabiliza de los cuidados?, permítete recibir ayuda cuando lo necesitas. Puede que necesites reducir tu nivel de exigencia y dejar que tu pareja experimente y aprenda a hacer tareas de cuidados. Este camino de aprendizaje y cuidados puede ser muy gratificante si se acuerda que no tienes por qué hacerte cargo tú sola de todas las tareas del hogar. Apóyate en tus seres queridos: pareja, familia incluso si estás en Hortaleza, en la comunidad Familytribu de familias de tu barrio encontrarás consejos y ayuda. No dudes en pedir apoyo a gente cercana cuando los necesites.

👉🏼¿Cómo vive tu pareja todo este proceso?, en ocasiones los padres son puestos en un segundo plano durante esta etapa de crianza, siendo el niño/a y su madre los protagonistas. Sin embargo, es importante que compartas con tu pareja todo lo que te preocupa, confía en él y en su ayuda y hazle partícipe de la crianza y conciliación del nuevo/a miembro de la familia. No olvides que la carga es menos pesada dividida entre dos.

Tips prácticos para los primeros cuidados del bebé:

Seguro que has leído mucho sobre este tema. La verdad es que más que un momento de cuidados, son momentos del día muy especiales para el disfrute de la relación con tu hijo/a.

Si estás empezando a informarte y te surgen dudas sobre este proceso, te resumimos unos cuantos tips sobre cuáles son los primeros cuidados del bebé cuando nace.

👉🏼En el primer mes de vida del bebé es importante asegurar una buena higiene y cambio de pañal frecuentes, enseñarle a mamar, cuidarle bien el ombligo tras la pérdida del cordón umbilical, mantener una buena higiene ocular, vigilar constantemente el color y la temperatura corporal del bebé, así como inspeccionar las primeras deposiciones del bebé. Si quieres más información acerca de esto visita esta entrada del blog de MTFarmacia o pregunta a otras mamás en los grupos del canal gratuito de Familytribu

👉🏼Las cremas y aceites hidratantes son válidos desde el primer día de vida del bebé, siempre que sean sin parabenos ni conservantes y específicos para su cuidado y bienestar.

👉🏼Durante la pérdida del cordón umbilical, es necesario aplicar alcohol de 70 grados tres veces al día o cada vez que le cambies el pañal. Nunca aplicar sobre el ombligo, si no sobre el propio cordón.

👉🏼El tipo de pañal a utilizar es indiferente, siempre y cuando lo cambiemos las veces necesarias para que la piel del bebé no se irrite y permanezca seca y limpia el mayor tiempo posible.

👉🏼Desde el primer y/o segundo día, podrás cortar sus uñas con unas tijeras para bebés. Si no te atreves a utilizar tijeras, puedes comprar limas de fibra de vidrio que realizan limados finos y poco invasivos.

Esperamos que estos consejos te hayan servido de ayuda para reducir la incertidumbre durante esta etapa. En nuestro Blog Infocrianza tenemos más contenidos para que puedas encontrar información útil acerca de la crianza de tus hijos/as o la conciliación familiar.

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